Вы здесь: Главная > Вкусно и полезно > Как питаться в Рождественский пост

Как питаться в Рождественский пост

kak-pitatsya-v-rozhdestvenskij-post28 ноября начался Рождественский пост, который считается одним из самых больших и значимых православных постов. Длиться этот пост будет до самого Рождества Христова – до 7 января. Сегодня многие люди стараются соблюдать такой пост, поэтому их интересует вопрос, как питаться в рождественский пост.

Рождественский пост в народе называют Филипповки, так как 27 ноября, в день апостола Филиппа люди последний день едят мясную и молочную пищу. После этого в течение шести недель принято отказываться от мясных, молочных и яичных блюд.

Особенность питания во время поста

kak-pitatsya-v-rozhdestvenskij-post

В зимнее время придерживаться поста очень сложно, ведь отсутствует изобилие фруктов и овощей. Именно по этой причине Рождественский пост считается не очень строгим. Можно есть рыбу по выходным и праздникам:

  • - в праздник Введения во храм Богородицы,
  • - в день Святителя Николая Мирликийского,
  • - в день Святителя Спиридона Тримифунтского,
  • - в престольные праздники приходов.

Но с 25 декабря желательно отказаться от рыбы совсем. Разрешается употреблять в пищу рыбные блюда только слабым, больным, беременным и детям.

Людям, работающим на тяжелой физической работе, разрешено есть рыбу в любой день, кроме пятницы и среды.

А в канун Рождества, 6 января, принято есть только пшеничную кашу с медом, орехами и сухофруктами. Можно заменять ее более привычной всем кутьей из риса с изюмом и медом. А в день Рождества Христова, 7 января, пост заканчивается, и разрешается есть все.

Советы человеку, который  решил поститься в первый раз

kak-pitatsya-v-rozhdestvenskij-post

Человеку, который в первый раз решил соблюдать пост, будет очень сложно, ведь наесться растительными продуктами без привычки сможет далеко не каждый. Если резко убрать из привычного меню яйца, молочные продукты, масло и мясо, то пища станет скучной и не вкусной.

Однако можно значительно украсить и разбавить свой рацион во время поста. Для этого достаточно просто выбрать для себя рецепты постных блюд, благо сегодня это легко можно сделать с помощью интернета.

Какие продукты можно есть в Рождественский пост

kak-pitatsya-v-rozhdestvenskij-post

Любые овощи, варенные или сырые, принесут организму только пользу. Разнообразные супы тоже можно варить на овощном бульоне, богатом витаминами. Каши с сухофруктами, постные пирожки, вареники и многое другое сможет разнообразить рацион питания во время поста.

Придают организму силы и разные бобовые культуры: фасоль, горох, кукуруза. Очень питательны семечки и орехи. В качестве десерта подойдут желе, фруктовые салаты, кисели и компоты. Можно вспомнить старинные рецепты и приготовить овсяный кисель или кулагу.

Даже черный шоколад разрешено употреблять в пищу, главное следить, чтобы в ингредиентах отсутствовало сливочное масло.

Что еще подразумевает под собой церковный пост

kak-pitatsya-v-rozhdestvenskij-post

Пищевой пост – это не главное, главнее во время церковного поста воздержаться от легкомысленных развлечений и привычных грехов. Можно считать, что пост прошел с пользой, если в это время удастся простить недруга, помириться с врагом или просто избавиться от вредной привычки.

Во все времена считалось, что деньги, сэкономленные на продуктах во время поста и потраченные на малоимущих – это самое лучшее деяние. Поэтому каждый, соблюдающий пост, должен в меру своих возможностей помогать пожилым, одиноким, больным и бедным.

Помните, что использовать пост, как очередной вид диеты бессмысленно. А те люди, которые постятся без молитвы, без посещения храма и без Причастия не очистят свою душу и не принесут пользу своему организму. Поэтому, решившись соблюдать Рождественский пост, несколько раз подумайте, нужно ли вам это, для каких целей, и готовы ли вы к такому посту!

Советуем почитать:

Если вам понравилась статья, поделитесь ей с другими!Пост!
Хотите поделиться понравившейся информацией с друзьями, тогда разместите ссылку на своих страницах в социальных сетях.
Если Вы хотите первыми узнавать все новости блога, можите оформить подписку прямо сейчас!

Введите ваш e-mail адрес:

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Комментарии (2) на “Как питаться в Рождественский пост”

  • Юлия:

    Очень много полезной информации. О многих нюансах поста я даже не знала.

  • tanin:

    Я и сама многого не знаю, но у меня есть соседка, которая строго соблюдает все посты, молодец!

Оставить комментарий

Поиск по сайту
Архивы
Яндекс.Метрика